相约漓江齐聚桂林，用脚赛马专心感受
2018-12-05 尊龙凯时生涯
一年一季的马拉松麋集赛事季又来了，请记着，未来三个月万万不要和赛马的人做朋侪，不然你一定会被攻击的很惨 。由于他们又将借着马拉松赛事的名义，乐此不疲的往天下各地赛马打卡+旅游打卡+美食打卡，朋侪圈刷屏赛马去旅行的照片，又会让你羡慕的不要不要的，关于一名及格的跑者来说，吃喝玩乐才是翻开赛马的最准确方法 。
2018.11.10早上各地小分队划分从顺德、深圳、东莞、成都出发赶向桂林汇合，而顺德的小同伴则在公司斗争者跑团团长毕姥爷的全心安排下，搭乘中巴车从顺德天诚大厦起点出发，最先了为期二天的桂林马拉松赛事行程 。
每年的双十一是购物狂欢节，购物达人选择在这一天“剁手”，而跑步达人选择了在这一天“顿脚” 。2018.11.11桂林银行桂林国际马拉松赛早上8点整准时鸣枪开跑，赛事以“享桂马激情,品山水桂林”为主题，融合桂林山水的特色和全民健身热潮，向市民和游客转达运动之美，提倡康健的生涯方法 。
25000多名选手随着一声“枪响”激情汹涌地冲出起跑线，众神一起奔驰在绿树成荫、依山傍水的最美赛道上，用脚步丈量如诗如画的桂林山水美景 。本次参赛的小同伴中，除来了多次的跑团大神方勇总裁、孙总裁、赵总监、斗争者跑团团长毕姥爷以及尊龙凯时跑团的几位大神以外，尚有首次加入桂马的汪总裁、叶总监，刘国华总、黄副总监、何副总监等小同伴，其中叶总监是首次体验全马，他一直处于主要状态，但照旧很认真的向大神们讨教全马履历，一直暗自琢磨该怎样顺遂完赛 。总之，各人都很期待在这个山水甲天下之地来一次完善的PB 。
天气如往年一样，秋风凄凄寒雨飘洒，赛事还未最先，就下起了淅沥沥的小雨，途中更是多次大雨滂沱，而我这个跑渣仅加入的两场全马赛事，遇到的不是烈日暴晒就是风雨交加，这着实是难堪的精神震撼和心灵洗礼 。
只管天气卑劣，依然阻止不了跑友们前进的程序 。赛道沿途的热心住民冒雨以种种形式为选手打气，自觉助威群众达30万以上，沿途有二十余个特色气氛点，群众通过特色美食补给、文艺演出等形式为选手加油助威 。秋雨淅沥，没有春雨般细腻温柔，也没有夏雨般豪爽热烈，时而细如银丝，时而圆如珠玉，顽皮顽皮，难以捉摸，模糊了跑者的双眼 。小同伴们的汗水、雨水、甚至还渗杂着一点口水交织在一起，如“湿人”般奔驰在赛道上，顾不上浏览沿途的美景，脚步丝绝不敢怠慢，一旦慢下来，透心凉的秋意便会席卷全身 。
我与叶总监相互勉励跑到15公里的时间，严酷的天气加上身体的不适，逐步消磨了我的耐力，为了不影响叶总监的速率，凭证方总裁之前分享的履历，我最先偏离赛道，举行了简短的拉伸松开再重新回到赛道上继续前行，一连三公里后，腰与腿的疼痛着实难忍，我试着脱掉鞋袜，拧干水，重新举行一次拉伸后再次回到赛道上，然而疼痛感越来越强 。此时我所处的位置也特殊尴尬，离半程终点尚有靠近三公里的旅程，连收容车都没有，我只能咬牙边跑边走继续前行 。在全程与半程交织点处，身体的疼痛愈加增重，是继续前行照旧弃赛？我又最先纠结了 。这时间，群里传来几位大神因腿受伤放弃全马的新闻，跑半马的小同伴也都陆续完赛，正在吃着热乎的赛后补给 。而我继续挣扎了500米后最终照旧选择弃赛，走向半马终点竣事了此次行程 。
紧接着没多久，群里又陆续传来全马大神们的完赛效果，方总裁（净效果3:28:21），团长毕姥爷（净效果3:56:14），东莞效劳处陈佳峰（净效果5:18:33），赵总监（净效果4:25:02）、汪总裁（净效果4:27:12）、叶总监（净效果4:56:41）、刘国华总（半马净效果1:56:59）四人乐成PB，虽然历程很艰辛，但完赛的喜悦冲散了所有的疲劳 。本次无缘完赛的小同伴，只能带着些许遗憾，明年继续再来 。
周密的效劳一直是桂林国际马拉松赛的最大特色，终点处香飘四溢的桂林米粉、桂花糕和姜茶等美食让选手大快朵颐，驱走冷气，牢切记着了桂林味道;专业教练拉伸区，让跑友舒缓征战疲劳;时间允许的选手还可享受免费游览各旅游景点的福利，深度畅游桂林，品尝桂林特色美食，留下最优美的回忆 。
再见桂林，再见与大雨配合战斗的跑神们，桂马酸爽，只可意会，不可言传 。
资深跑者给初跑者的建议：
1.多准备两套赛服，可凭证身体状态、天气缘故原由随时调解 。
2.不要穿新装备，要在角逐前磨合好，特殊是未穿过的新跑鞋 。
3.充分休息，赛前一周坚持八小时以上睡眠 。
4.赛道上不要随意蹲下或者就地拉伸，应该出赛道 。
5.看到摄影师年迈，要提前摆好一个姿势瞄准镜头 。
6.赛前一周要加大碳水化合物的摄入，储备能量（铺开嘴巴吃），只管吃熟悉适合自己的食物，阻止肠胃不适 。
7.资深跑者的亲自体会：若跑不动了，可以摸一下小姐姐的手(我试了一下，似乎照旧跑不动，摸的小哥哥的手，我想应该是摸错了吧！怕羞脸~~) 。
